He leído o más bien he percibido a muchas personas bastante malhumoradas al hablar del fin de las vacaciones... para ellos lo siguiente:
Aterrizaje forzoso.
Después del disfrute que otorgan las vacaciones, viene el inevitable aterrizaje forzoso al mundo real, de la rutina y las obligaciones. Una buena forma de enfrentar el regreso es erradicando los suspiros, quejas y victimizaciones. Por el contrario, la actitud debe orientarse a reconocer y dar gracias por los momentos vividos, e intentar extender lo más posible el ánimo que este paréntesis nos inyectó.
Cuando escribo "esos momentos", me refiero a todo lo que uno puede rescatar cognitivamente de aquellos días en que hubo descanso, se disfrutó de la familia y amigos, y se experimentó un contacto con la vida con otros matices.
Para aquellos que convivieron con la hermosura de la naturaleza, la misión será capturar en la memoria cercana esos paisajes, olores, texturas, temperaturas, y acudir a ellos cuando sea necesario. La idea es revivir ese paraíso de manera cognitiva. Si los recuerdos no bastan, un dibujo o una fotografía dispuestos en un lugar estratégico de nuestra cotidianidad pueden ser efectivos.
Frases tales como "qué terrible, mañana empiezo a trabajar de nuevo", "que ganas de quedarme en la playa" son, aunque sea válido pensarlas, poco asertivas respecto de uno y de quienes nos rodean.
A quienes formen parte de aquellos que les cuesta en demasía la transición post vacaciones, les recomiendo proyectarse con la imaginación hasta el momento en que se reincorporan a sus trabajos o estudios, y se visualicen felices y dispuestos a compartir las experiencias ganadas.
Es apasionante el camino de aprender a valorar lo que tenemos y atesorarlo. Nos hace más fuertes y más felices.
Aunque esa última frase sonó muy mamona, les doy el link si quieren leer el artículo completo: http://mujeres.publimetro.cl/digital/index.php y quién lo escribió es la psicóloga Javiera de la Plaza (La foto que aparece es de ella si es que no la ubican)
Saludos a todos y gracias por pasar por acá!!!
Aterrizaje forzoso.
Después del disfrute que otorgan las vacaciones, viene el inevitable aterrizaje forzoso al mundo real, de la rutina y las obligaciones. Una buena forma de enfrentar el regreso es erradicando los suspiros, quejas y victimizaciones. Por el contrario, la actitud debe orientarse a reconocer y dar gracias por los momentos vividos, e intentar extender lo más posible el ánimo que este paréntesis nos inyectó.
Cuando escribo "esos momentos", me refiero a todo lo que uno puede rescatar cognitivamente de aquellos días en que hubo descanso, se disfrutó de la familia y amigos, y se experimentó un contacto con la vida con otros matices.
Para aquellos que convivieron con la hermosura de la naturaleza, la misión será capturar en la memoria cercana esos paisajes, olores, texturas, temperaturas, y acudir a ellos cuando sea necesario. La idea es revivir ese paraíso de manera cognitiva. Si los recuerdos no bastan, un dibujo o una fotografía dispuestos en un lugar estratégico de nuestra cotidianidad pueden ser efectivos.
Frases tales como "qué terrible, mañana empiezo a trabajar de nuevo", "que ganas de quedarme en la playa" son, aunque sea válido pensarlas, poco asertivas respecto de uno y de quienes nos rodean.
A quienes formen parte de aquellos que les cuesta en demasía la transición post vacaciones, les recomiendo proyectarse con la imaginación hasta el momento en que se reincorporan a sus trabajos o estudios, y se visualicen felices y dispuestos a compartir las experiencias ganadas.
Es apasionante el camino de aprender a valorar lo que tenemos y atesorarlo. Nos hace más fuertes y más felices.
Aunque esa última frase sonó muy mamona, les doy el link si quieren leer el artículo completo: http://mujeres.publimetro.cl/digital/index.php y quién lo escribió es la psicóloga Javiera de la Plaza (La foto que aparece es de ella si es que no la ubican)
Saludos a todos y gracias por pasar por acá!!!
2 comentarios:
jojojojo yo tb publiuq algo de volver a clases y trabajo o q se yo ajjajaja pero al final me termine tirando pa otra wea la cago
que estis bien pos :)
y obvio siempre positivo!!!
http://thoughtsandsoul.wordpress.com
Publicar un comentario